Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu
BEL FITIĞI YAŞAM KALİTESİNİ DÜŞÜRÜYOR
Çalışma koşulları, mevsiminin getirdiği hareketsizlik, spor yapmama gibi etkenler kas ve eklem problemleri yaratarak, bel fıtığı oluşumunda etkili oluyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 21-30 yaş arası sağlıklı kişilerin yüzde 33'ünde bel fıtığı sorunu oluştuğu belirlendi. Kadınlarda bel fıtığı ise, erkeklerin neredeyse 2 katı sıklığında görüldü.
İzmir Ekonomi Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Fizyoterapi Programı Öğretim Görevlisi Rıdvan Aktan, bel fıtığı görülme sıklığının tüm toplumlarda yüzde 60, bu oranın kadınlarda yüzde 75, erkeklerde ise yüzde 45 olduğunu kaydetti. Bel omurları ve aralarındaki disklerin standart bir dizilimi olduğunu, bu dizilimi korumak için bele aşırı yüke neden olacak hareketlerden kaçınılması gerektiğini vurgulayan Aktan, “Bel çevresindeki kasları güçlendirecek egzersizler yapılmasında fayda var. Çünkü bu omurlar arasındaki yumuşak yapıda olan ve hareketi kolaylaştıran özel bir bağ dokusundan oluşan omurlar arası diskler bulunur. Bu diskler iki tabakadan oluşur. Dıştaki tabakanın yapısı bozulunca içte bulunan yumuşak tabaka dışarıya doğru taşar. Bu taşan kısım omurilik kanalındaki sinirlere baskı yapar ve bel fıtığı oluşur” dedi.
Bel fıtığı yaşayanların büyük kısmının fizik tedavi ile sıkıntılarından önemli ölçüde kurtulabildiğine dikkat çeken Aktan, fizyoterapistin her hastaya özel değerlendirme sonucu uyguladığı egzersiz programı olması gerektiğini ifade etti.
‘Omurlara yük düzgün dağıtılmalı’
Bel fıtığına yakalanma riskini en aza indirmek için ortopedik, bel boşluklarını dolduran yatakların tercih edilmesinin yararlı olacağını belirten Aktan, gerekmedikçe ağır yük kaldırmamaya özen gösterilmesini istedi. Yerden alınacak eşyalarda belden eğilmek yerine dizi kırarak omurlara yüklenen yükün daha düzgün dağılmasına dikkat edilmesini tavsiye eden Aktan, şunları söyledi:
“Hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınıp özellikle bel çevresi kaslarımızı kuvvetlendirici egzersizler yapmamız da bel fıtığı oluşma riskini azaltacaktır. Bel fıtığı olan hastalar kesinlikle klinik anlamda hiçbir bilgisi olmayan kişiler tarafından bilinçsizce yapılan bel çektirme, sırt çiğnetme, kupa çektirme gibi alternatif yöntemlerden uzak durmalıdır. Belki hasta kısa süreliğine rahatlamış hissedilebilir fakat bu tür bilinçsizce yapılan yöntemler kişiye felç olabilecek kadar ciddi zararlar verebilir. Çalışırken oturulan sandalyenin beli tam desteklediğinden emin olunmalı. Uzun süre oturarak çalışan bireyler mutlaka saat başı gevşeme egzersizleri yapmalıdır.”
HABER |TÜM HABERLER
SAĞLIĞIN KORUNMASI SEMİNERLERİ-1
İzmir Ekonomi Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Toplumsal ve Sosyal Katkı Komisyonu tarafından düzenlenen Sağlığın Korunması Seminerleri kapsamında "CİNSEL SAĞLIK" eğitimi gerçekleştirildi.
OPTICWORLD İZMİR
Bu yıl ilk kez düzenlenen OpticWorld İzmir etkinliğine 8-10 Mart tarihleri arasında Fuar İzmir ev sahipliği yaptı. İzmir Ticaret Odası, 3. Bölge
CAM FABRİKASI GEZİSİ
Optisyenlik programında öğrenim gören 21 öğrenci ve program sorumluları Öğr. Gör. Dr. Hasan DURMUŞ ile Öğr. Gör. Türkan ALKAN, İzmir’de faaliyetini sürdüren
TÜBİTAK Projeleri İçin Yol Gösterdi
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Histoloji ve Embriyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve TÜBİTAK Sağlık Bilimleri Araştırma Destek Grubu Yürütme Kurulu Üyesi Prof.
BİLGİYE DAYALI DEĞERLENDİRME YÖNTEMLERİ
İzmir Ekonomi Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıp Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Berna MUSAL, Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu (SHMYO) öğretim elemanları
İZMİR SAĞLIK HİZMETLERİ MESLEK YÜKSEKOKULLARI EĞİTİM GÜNLERİ ÇALIŞTAYI
İzmir Ekonomi Üniversitesi ve Dokuz Eylül Üniversitesi’nin işbirliği ile 7 Eylül 2023 tarihinde İzmir Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulları Eğitim Günleri-I çalıştayı ev
7 Kurumu Buluşturan Çalıştay
İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ), kentteki 7 yükseköğretim kurumunun katılımıyla bu yıl ilk kez düzenlenen ‘İzmir Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulları Eğitim Günleri’ çalıştayına
SEKTÖR TOPLANTILARI
Üniversitelerde aktarılan kuramsal ve uygulamalı bilgilerin sektör ile iş birliği içinde yürütülmesi öğrencilerin gelişimine olumlu katkı yaptığı açıktır. Bu nedenle okulumuz Optisyenlik